En la UCM entendemos el deporte y la recreación como parte esencial de la formación integral. A través de programas de actividad física, deporte formativo y deporte universitario, generamos espacios para el sano esparcimiento, la convivencia y el fortalecimiento de valores.
Nuestra misión es promover hábitos de vida saludable, inclusión, diversidad e integración multicultural, favoreciendo el crecimiento personal y colectivo de toda la comunidad universitaria.
Además de mejorar tu calidad de vida, estas actividades te ayudan a desarrollar habilidades sociales, aprovechar tu tiempo libre y responder a los retos de un mundo en constante cambio.
RECREACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA
Espacios que promueven el sano esparcimiento, el adecuado aprovechamiento del tiempo libre, la diversión, el entretenimiento, el disfrute y la integración de la comunidad. Además, propician el fortalecimiento del liderazgo, el trabajo en equipo y la comunicación asertiva de los participantes.
DEPORTE UNIVERSITARIO
Los espacios deportivos se articulan y apoyan las funciones sustantivas de manera óptima en los procesos de formación, brindando excelentes posibilidades que contribuyen a los ejes orientadores de Bienestar y se reflejan en las respuestas efectivas de adecuado aprovechamiento del tiempo libre, sano esparcimiento e integración de la comunidad universitaria.
Torneo Interno: Evento deportivo que se realiza en alguna disciplina específica con los integrantes de la comunidad universitaria (Colaboradores, estudiantes y graduados), en las modalidades masculina, femenina o mixta.
PODCAST
PARRILLA DE VIDEOS
TEMAS DE INTERÉS
La importancia
de
la hidratación
Beneficios del deporte
La recreación en el desarrollo humano
Antes, durante y después del ejercicio
La hidratación adecuada mejora el rendimiento, previene lesiones y favorece la recuperación. Conoce cuándo y cómo hidratarte para sacar el máximo provecho de tu actividad física.
Fisiológicos, psicológicos y sociales
El deporte fortalece el cuerpo, mejora el estado de ánimo y promueve la integración social. Practicarlo regularmente es invertir en tu bienestar integral.
Desarrollo humano
Recrearse es mucho más que divertirse. Favorece la creatividad, reduce el estrés y fortalece habilidades personales y sociales clave para una vida equilibrada.
EQUIPO UCM DEPORTIVA
Henry Andrés Londoño Hernández
Coordinador de Recreación y Deportes
Correo: hlondono@ucm.edu.co
Teléfono: 8933050 Ext 2403
Ricardo Vélez Rodríguez
Profesional Unidad de Recreación y Deportes
Correo: rvelez@ucm.edu.co
Teléfono 8933050 Ext 2403
